Mental gestärkt in Studium und Karriere

Ob im Studium oder im Job, wenn man ein Thema gefunden hat, das einen begeistert, geht man mit hoher Motivation ans Werk. Die Karriere lockt und man fühlt sich voll in seiner Kraft. Irgendwann kommt man aber vielleicht an einen Punkt, an dem man merkt, dass irgendwie die Luft raus ist. Die anfängliche Leichtigkeit weicht mehr und mehr einem Gefühl von harter Arbeit, Stress und getrieben sein. Das geht nicht jedem so. Wem das aber widerfährt, der erlebt das ganz individuell unterschiedlich, zu verschiedenen Zeitpunkten seines Weges, zu verschiedenen Rahmenbedingungen und Anlässen. In der westlichen Welt gehen die Burnout-Zahlen seit Jahren nach oben und es erwischt auch immer mehr junge Menschen im Studium oder gar Schule.

In diesem Workshop schauen wir auf eure ganz persönlichen Ressourcen, die euch dabei helfen, mental gesund zu bleiben. Ihr bekommt einen Einblick in das Thema Burnout und entwickelt eigene, erste Handlungsstrategien, um eure mentale Gesundheit zu stärken. Dabei gehen wir über die akute Stressbewältigung hinaus und richten den Blick auf grundlegende Muster, die euch befähigen können, euren Weg mit anhaltend guter Energie zu gestalten.

Unser Referent:

Martin Frommhold

• Diplom-Kaufmann mit Schwerpunkt Personal und Organisation
• war zehn Jahre als Personalleiter in der IT Branche unterwegs
• ausgebildeter systemischer Organisationsberater
• berät Unternehmen in Transformationsprozessen
• arbeitet als Führungskräfte-Coach und unterstützt Menschen dabei, ihre Selbstwirksamkeit in Bezug auf ihre persönlichen Ziele zu optimieren
• verheiratet, Vater zweier Kinder

Termin: Donnerstag, 7.12.2023
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Universitätstraße 91, Raum 810.
Sprache: Deutsch
Anmeldung: E-Mail mit Deinem Vor- und Nachnamen an CareerService@wiso.uni-koeln.de